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你是不是常有愈睡愈累的症狀？台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師黃守宏表示，愈睡愈累有兩種可能，第一個就是睡的時間過長，使睡眠品質變差；第二個則是睡眠遲惰現象，人如果在深層睡眠時被叫醒，就容易感覺疲累、沒精神，睡眠遲惰通常會維持幾分鐘，長的話可能會到2~4小時。
 
要改善愈睡愈累的狀況，黃守宏醫師說，良好睡眠的關鍵是要集中且有效率，而不是時間愈長愈好，所以建議要限制睡眠時間，如果超過8個小時就容易影響睡眠品質；而睡眠遲惰造成的愈睡愈累，如果維持較長的時間，建議可以聽一些搖滾樂或是快節奏的音樂，能夠幫助你更快清醒。（周佩儀／台北報導）

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作者saty0318 (saty)

看板BeautySalon

標題[情報] 萊雅科研淨白深層淨班精萃可以參考~划算

時間Sat Jul 12 06:48:52 2014

推 sodastar528:我用這支痘疤和斑都沒淡 好羨慕妳 42.74.55.199 07/12 07:36

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黃金期貨周四大幅上漲，並創近四個月收盤高點。

美國股市回檔，部份資金因而轉進黃金市場。

紐約8月黃金上漲14.90美元，或1.1%，收於每盎司1339.20美元，創自3月19日以來，近月合約收盤高點。

9月白銀上漲44美分，或2.1%，收於每盎司21.51美元。

周三，黃金於四個交易日來，首度上漲。

聯準會(Fed)公布6月會議記錄後，電子盤交易中，黃金擴大漲幅。

分析師說，Fed的退場計劃較預期更加積極。

葡萄牙一家大型銀行陷入困境，衝擊了美國與歐洲股市，投資人擔憂歐洲銀行體系的脆弱性。

黃金則見避險買盤。

分析師說，歐洲銀行進一步的負面消息，是黃金上漲至近四個月高點的主要因素。

黃金目前呈強勁上漲趨勢，目前市場波動率增加，預期短期內，黃金將上漲至1355至1360美元水準。

美國今日公布上周初次申請失業金人數下降至30.4萬人，接近七年低點。

但投資人並未在意。

其他金屬交易中，10月白金上漲10.10美元，或0.7%，至每盎司1517美元。

9月鈀金上漲90美分，或0.1%，至每盎司873.60美元。

一份最新報導顯示，南非白金集團5月產量創最大降幅，三家礦場因罷工延長，生產停止。

9月銅收於每磅3.27美元，上漲2美分。

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作者mlmaster (平凡快樂)

看板Gamesale

標題[PS4 ]徵 人中之龍維新

時間Mon Jul 14 07:01:05 2014

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作者PTT815 (miru)

看板BeautySalon

標題[請益] 薇姿極光淨白精華

時間Tue Jul 15 07:39:00 2014

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知識問題|

發問者：	匿名
發問時間：	2014-07-12 07:02:23 ( 還有 4 天發問到期 )
解答贈點：	10 ( 共有 0 人贊助 )
回答：	0 意見： 0

我在中壢商圈附近買了一個"安捷妤"產品的牌子
但我在那已經答應要買這一套課程花費24000的美容時間去做臉
可是回到家我父母不同意 要我退貨
可不知道是否可以退貨 哪位好心的大大可以告訴我 一點經驗
因為我覺得裡面有很多奇怪不為人知道的暗面在
有人分款需要屋子的屋齡的嗎?
有問她們跟哪家銀行合作但卻只跟你說 我們是合作20年的伙伴 不會因為你一個人而逃跑的
但在當時我似乎是瘋了吧 沒思考太多就簽了一個類似契約的東西
我現在很後悔
希望哪位有經驗的大大 或者知道如何應對的大大可以留言幫幫我!!!

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作者sfeaxc (sfeaxc)

站內ChungLi

標題[問題] 禮拜六有開的皮膚科 女醫師

時間Sat Jul 12 07:10:29 2014

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作者buleboy0430 (紀惜惜)

看板forsale

標題[３Ｃ] 台北 iRobot Roomba 780 機器人掃地

時間Tue Jul 15 06:55:34 2014

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本報訊

台灣證券交易所表示，6月大盤日平均成交金額1022億元，較5月的915億元增加 107億元、約11.69%，呈現價量穩步回升狀態，使券商經紀手續費收入月增7.83%。

累計上半年券商獲利已達 169.1億元，年增128%，證交所指出，受惠國際股市向上趨勢，加權股價指數上半年較去年同期上漲10.72%，自營部門整體獲利較去年同期成長127%，今年截至6月底成交值 11.4兆元也較去年同期成長21%，帶動經紀手續費收入年增26%，整體市場量能維持穩定回升。(中央社)

關鍵字: 財經

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本報訊

台灣房屋智庫統計雙北市2014年實價資訊，總價新台幣500萬元到800萬元的兩房小宅，台北市交易熱區為中山區，交易達 25%，其次則是北投區和萬華區；新北市則以淡水區的32.6%居冠。

台灣房屋智庫發言人張旭嵐表示，北市中山區因區內商業活動多元，有南京西路商圈及南京金融圈等，就業機會多，小宅推案相對高，不過因為單價高，因此雖為兩房，但以總價500萬元到800萬元來算，平均可買到坪數只有13.4坪，第二名的萬華區也只能買到15坪。

但只要往北市郊區移動，生活空間可望擴大，北市第三名的北投區，一樣兩房格局，因平均房價35.9萬元，可望擁有平均20坪的生活空間。

至於新北市淡水區的房價基期低、推案量大，加上有捷運末端通車的優勢，最吸引小資族進駐。統計顯示平均成交單價為 22.8萬元，平均總價656萬元，總坪數約30坪，可謂雙北最划算的小宅熱區；就算汐止或五股，兩房平均坪數也都在25坪以上。

張旭嵐分析，若以淡水總價656萬元的房價來算，自備款約131萬元，小夫妻沒有長輩幫忙，以家庭年收百萬元，若能每年儲蓄1/3，不到4年即可圓夢。不過這些低總價物件，有些可能是毛胚屋或是二手中古屋，建議規劃自備款時還是要預留裝潢費用，避免財務吃緊影響生活品質。 1030715

關鍵字: 財經

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