小弟35歲
身高177體重71~72之間
我是大頭
我臉很胖
但我四肢真的很瘦
這是我的手的照片
我的下半身都是穿著緊身褲那種，意思是我腿也很瘦
但我有肚子，我腰圍32
嚴格說起來，如果有看到我外表的人
是真的說我不該瘦了
下面圖片是一位叫做GALLA的美國人，我跟他的服裝風格幾乎相同
身材粗看也幾乎相同(他有可能比我高，比我重)
小弟意思是，先不知道真實數字的話，我目前外表幾乎跟他的身材和穿衣風格相同(我想我還比他瘦吧)
沒錯!就是看起來完全不需要減肥的
而我唯一有肉的就是肚子，嚴格說起來，真的也沒非常大，況且衣裝都穿得下也遮得住
最大最大的問題來了
我這肥臉，我的臉太胖了
我知道我頭大，這天生的無法改變，但頭大不代表臉要胖吧
我飲食還算正常，三餐時間正常，量真的不多(我真的覺得我一天吃不到2000大卡)
但我還是瘦不下去(早餐可能蛋餅+水，午餐偶爾半個便當，晚餐飯量半碗且18:00用畢)
一個禮拜有氧約3~5次(每次只有30分)
而且我還要瘦哪??大腿小腿都好細了，手臂也孱弱..有肚子我承認
我還蠻愛吃鹹的<--這是因素之一吧，但應該不是唯一啊
每每照鏡子，真的是很氣餒，我想非洲的難民就算天生頭大，也不可能臉還是胖吧
我頭大，不代表我臉也要胖
如上面的歪國人照片，再插上例如..邰智源或張克帆那樣的胖臉(我是誇真舉例，但臉真的也是胖)
各位運動瘦身的大大們，我到底是哪裡出問題
我家兄弟都不是胖臉啊，我一堆同事80KG以上但臉卻又小又瓜子..我還真倒楣
明明餓翻天了，還常被人說"最近比較胖喔"...Orz
小弟也知道有些人是天生臉胖，但我不是阿，我年輕時臉很正常，30歲後浮腫
我以前完全不運動
現在運動時間也不久
大大們..我到底該怎麼做，持續的大量的有氧嗎?
問題出在代謝不好?飲食?或是?
帥哥身體插個邰智源胖臉，不能看啊
對了~我偶爾吃口香糖而已
以上是我的病歷，請運動醫生賜教..全身照在第二頁(沒放頭)
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